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Yoga für die reiferen Jahrgänge

27. November 2023: Der nächste Yoga-Kurs für Menschen reiferen Alters startet am 29. November 2023. Er findet immer am Mittwoch, von 16.15 Uhr bis 17.45 Uhr, im Konditionsraum des Leo Graß Sportzentrums, Walhallastraße 22, Obertraubling, statt.

Denken Sie auch, Yoga sei nur etwas für junge, überbewegliche Frauen? Die ganz ohne Mühe und Qual ihren Körper in die ungewöhnlichsten Stellungen verbiegen können? Die gibt es natürlich auch. Aber eigentlich kann Yoga in jedem Alter erlernt und ausgeübt werden und - Yoga macht auch noch Spaß!


Übrigens ist die indische Lehre auch wunderbar für Männer geeignet. Sie trainieren beim Yoga nämlich neben der Gelenkigkeit auch Fitness und Muskelkraft und schulen ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht. Mit den passenden Yoga-Übungen können auch Sie Ihren Körper stärken, um gesund älter zu werden.